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18岁后可以食用草莓、香蕉、榴莲和丝瓜吗?

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对于18岁这个年龄段的人来说,草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是非常适合食用的水果和蔬菜。草莓富含维生素C,有助于增强免疫力;香蕉则是能量的良好来源,适合运动后补充。榴莲营养丰富,但由于其热量高,建议适量食用,特别是对血糖有顾虑的人。而丝瓜清淡爽口,属于低热量食物,适合减肥的人群。总的来说,这些食物的搭配可以为年轻人提供均衡的营养。

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